Infeksi saluran kemih sering kali dikaitkan dengan berbagai mitos yang membingungkan. Banyak yang salah memahami penyebabnya, sehingga terkadang melakukan hal-hal yang justru meningkatkan risiko infeksi ini tanpa diketahui efek kedepannya akan seperti apa. Oleh karena itu, dengan mengetahui perbedaan antara mitos dan fakta, Anda bisa lebih memahami akar penyebab infeksi saluran kemih dan cara terbaik untuk mencegahnya. Berikut adalah lima mitos populer yang sering beredar dan fakta yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan saluran kemih secara lebih efektif, yuk simak selengkapnya !
1. Menahan Kencing Tidak Akan Meningkatkan Risiko Infeksi
Sebenarnya, menahan kencing terlalu lama bisa menjadi penyebab infeksi saluran kemih. Ketika Anda menunda buang air kecil, bakteri dalam urin memiliki lebih banyak waktu untuk berkembang biak, terutama di dalam kandung kemih. Semakin lama bakteri dibiarkan, semakin besar risiko terjadinya infeksi.
2. Minum Banyak Air Tidak Membantu Mencegah Infeksi
Minum air putih yang cukup justru menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah infeksi saluran kemih. Dengan asupan air yang cukup, tubuh dapat membilas bakteri dari saluran kemih secara optimal. Dehidrasi, sebaliknya, membuat urin lebih pekat dan memberi lingkungan yang lebih nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak.
3. Hanya Wanita yang Bisa Terkena Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih memang lebih sering dialami oleh wanita karena struktur anatomi mereka, namun pria juga bisa mengalaminya. Faktor risiko pada pria, terutama yang lebih tua, termasuk masalah prostat atau ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya. Jadi, siapa pun perlu waspada dan menjaga kebersihan saluran kemih.
4. Menggunakan Toilet Umum Menyebabkan Infeksi
Salah satu mitos yang umum dipercaya adalah bahwa toilet umum dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Sebenarnya, infeksi ini lebih sering terjadi karena bakteri dari tubuh sendiri. Selama Anda menjaga kebersihan dan tidak menyentuh area pribadi setelah menyentuh permukaan toilet umum, risikonya cukup rendah.
5. Antibiotik Adalah Satu-satunya Solusi untuk Infeksi Saluran Kemih
Meskipun antibiotik dapat dikatakan sebagai pertolongan yang utama, ada juga langkah pencegahan yang bisa membantu. Mengubah kebiasaan kecil, seperti menjaga asupan air dan membersihkan area vital secara benar, dapat membantu mencegah infeksi ini datang kembali. Jika Anda memiliki infeksi saluran kemih yang ringan, perubahan gaya hidup dan konsultasi medis mungkin cukup membantu.
memahami mitos dan fakta seputar penyebab infeksi saluran kemih (ISK) sangat penting untuk menjaga kesehatan diri dan mencegah kesalahpahaman yang bisa memperburuk kondisi. Dengan mengetahui faktor-faktor yang benar-benar mempengaruhi risiko ISK, kita bisa lebih waspada dan menjaga kebersihan dengan lebih optimal. Salah satu langkah tambahan yang bisa dilakukan, terutama bagi orang dewasa yang mungkin memiliki masalah kontrol kandung kemih, adalah menggunakan produk yang tepat untuk mencegah ketidaknyaman akibat kebocoran. Popok dewasa Confidence hadir dengan desain yang nyaman dan aman, memberikan perlindungan maksimal untuk Anda yang aktif, sehingga Anda bisa merasa percaya diri menjalani kegiatan sehari-hari.